unduh 30 Day Plank Challenge FREE gratis di android

** Apakah Anda ingin mendapatkan perut yang kencang dan kencang? Apakah Anda ingin memperkuat otot punggung dan bahu Anda? Lihat hasilnya hanya dalam 30 hari. Dapatkan 30 Hari Plank Challenge dengan aplikasi kami secara GRATIS! **

• Berlatih di rumah. Tidak perlu peralatan olahraga!
• Pelacak tantangan untuk melacak kemajuan Anda.
• Instruksi video untuk semua latihan dengan panduan langkah demi langkah.
• Alarm pengingat harian sehingga Anda tidak pernah melewatkan satu hari pun dari tantangan.
• Bagikan kemajuan Anda dengan teman-teman di Facebook, Twitter, Whatsapp, Email dan banyak lagi!
• Tetap termotivasi dan terhubung dengan orang lain di halaman Facebook dan Twitter kami.
• Semua video termasuk dalam aplikasi. Tidak diperlukan koneksi internet.

30 Hari Plank Challenge adalah rencana latihan 30 hari yang sederhana. Anda melakukan sejumlah latihan setiap hari. Ada hari istirahat untuk memastikan Anda mendapatkan waktu pemulihan yang tepat. Intensitas latihan meningkat perlahan dan pada akhir dari 30 hari rencana latihan ini, Anda pasti akan merasa lebih bugar dan kuat. Rencana latihan ini cocok untuk pria dan wanita.

Cukup instal aplikasi ini dan ikuti rutinitas harian. Pengingat kami akan secara otomatis mengingatkan Anda untuk berolahraga setiap hari. Istirahat hari akan membantu memulihkan otot Anda. Tandai hari-hari yang telah Anda selesaikan untuk melacak kemajuan tantangan Anda. Jangan curang! Sesederhana itu.

Anda juga dapat melacak kemajuan Anda dan membagikannya dengan teman-teman Anda melalui Facebook, Twitter, Whatsapp, Email dan banyak lagi!

Ikuti kami:
• Twitter: @ workoutc9
• Facebook: http://on.fb.me/1nzk6Jy
untuk pembaruan rutin tentang tantangan yang akan datang dan untuk bertemu orang lain yang mengambil tantangan latihan.

Lihat aplikasi kami yang lain:
• 30 Hari Ab Challenge GRATIS: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 Hari Arm Challenge GRATIS: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 Hari Butt Challenge GRATIS: http://bit.ly/1pNRnrx

Jangan ragu untuk memberi kami umpan balik melalui sistem peninjauan. 30 Day Plank Challenge hanya bisa menjadi lebih baik dengan bantuan Anda. Sebelum Anda memberi kami ulasan yang buruk, silakan kirim email kepada kami di workoutc@gmail.com dan beri tahu kami apa yang bisa kami lakukan dengan lebih baik.